उम्र बढ़ने के साथ शरीर को स्वस्थ, लचीला और सक्रिय रखने के लिए योग बहुत लाभदायक है।

Utsav Yogshala में वरिष्ठ नागरिकों के लिए विशेष योगा क्लास उपलब्ध है।

🌿 आसान योगासन 🌿 प्राणायाम एवं श्वास अभ्यास 🌿 शरीर की flexibility और mobility पर ध्यान 🌿 तनाव कम करने एवं मन को शांत रखने में सहायता